Motivasjonstest

Hva gir DEG oppriktig lyst til å trene? Ta testen og finn nettopp din motivasjonstype. Testen er lagd i samarbeid med Center for Sundhedsmotivation på Københavns Universitet.

Før du får resultatet, vil du bli bedt om å registrere deg og akseptere å motta nyhetsbrev og markedsføring fra Bonnier Publications-konsernet.

Hvordan så du på mosjon/sport/fysisk aktivitet da du var barn og helt ung?

Jeg var aller mest glad for samholdet på laget mitt

Jeg elsket å ha kamper med andre i konkurranser og på stevner.

Jeg øvde meg mye i mange forskjellige fysiske ting, som å lære og stå på hender eller på hodet.

Jeg var ofte med på å arrangerer eller finne nye måter å gjøre alt mulig aktivt på.

Jeg elsket å sette meg inn i regler og teknikker innenfor min favorittsport.

Jeg interesserte meg overhodet ikke for sport/mosjon/trening den gangen.

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Hvis du skulle trent i dag, hva ville du helst gjort?

Delta i en konkurranse – gjerne med fete premier

Samle en gruppe venner og gjøre noe fysisk sammen - for eksempel lagspill eller en lang løpetur sammen.

Finne en treningsform som passet til humøret mitt i det jeg skulle avgårde.

Møte en trener som kunne rettet på stilen min og gi meg noen tips.

Følge programmet mitt eller de fastlagte treningstidene mine, slik at jeg kommer videre mot målet mitt.

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Hva kan lokke deg ut på trening en tidlig morgen?

Når jeg vet at jeg kan følge med laget mitt eller treningsmakkerne mine.

Når jeg tenker på at kollegaen/venninnen/konkurrenten min garantert allerede er oppe

Når jeg tenker på hvordan det kan hjelpe meg å nå målet mitt

Når jeg tenker på at jeg selv har bestemt meg for å trene denne morgenen

Når jeg fokuserer på hvor sunt og godt jeg vet at trening er for kroppen

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Hvorfor dyrker du/vil du gjerne mosjonere akkurat nå?

Jeg har satt meg et bestemt mål eller en konkurranse, for eksempel en halvmaraton

Jeg elsker å være en del av det fellesskapet som mosjon skaper

Jeg blir mer og mer hekta på trening etter hvert som jeg forstår hvor viktig det er for helsen

Jeg synes det er fantastisk å kjenne hvor mye man faktisk kan forbedre seg

Jeg liker å sette sammen treningsplaner for meg selv eller andre, og se hvordan de virker i praksis

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Hvilken av mosjonsformene nedenfor driver du med/vil du helst drive med?

En mosjonsform der man kan være sammen med andre på et lag eller i en klubb

En mosjonsform der man kan konkurrere med seg selv eller andre og delta i turneringer eller løp

En mosjonsform der man hele tiden merker at man blir bedre, som at man kan ta flere pullups eller løpe fem kilometer i strekk

En mosjonsform som har et spesifikt formål, for eksempel trening av en bestemt kroppsdel

En mosjonsform der man selv kan styre når, hvor og hvem man vil trene med fra gang til gang

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Hvis du skulle bruke en trenings-app, hvilken funksjon ville vært den viktigste for deg?

Gode programmer og forklaringer, så jeg kan trene riktig og mest effektivt

Muligheten for å følge vennene mine, dele opskrifter, treningstips osv.

Et godt analyseverktøy så jeg kan følge framgangen min og analysere treningen min over tid

Et verktøy der jeg selv kan lage de programmene og øvelsene jeg har lyst til

Utfordringer og leaderboards som kan gjøre det morsomt å se hvor man ligger i forhold til de andre

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Hvilken type treningsmakker vil du helst ha?

En smarting som jeg kan nørde med, og utveksle kunnskap og inspirasjon rundt treningen og helsen med

En lagkamerat som er aktiv i klubben slik at vi sammen kan arrangere et mosjonsløp eller stå for julefesten

En fighter så vi kan konkurrere litt og holde hverandre skjerpa

En venn/venninne jeg har skikkelig god kjemi med, så vi kan le og snakke mens vi trener

En mentor som kjenner sporten bedre enn meg og som ønsker å lære bort

Korrekt!

Forkert!

-

Fortsæt >>

Del testen for at se resultatet!

Facebook

Facebook

---

Fortell litt om deg selv, så får du resultatet!

Fyll ut med facebook

De personlige svarene dine vil ikke bli lagret

Fornavn*

Etternavn*

E-post*

Tlf. nr.:*

*

Vis resultatet mitt >>

Motivationstest %%personality%%

Del resultatet med vennene dine…

---

Facebook

Facebook

---

0 / 7